La rentrée arrive et avec elle son lot de nouveautés, de tentations et d’émotions. Bien évidemment il est hors de questions que celles-ci aient des répercussions sur votre jolie silhouette durement acquise avant l’été. Voici tous nos trucs et astuces pour la garder toute l’année.
Je me mets au roller
Avec vos enfants ou entre amis, profitez des jours encore doux de la rentrée pour faire un peu deroller. Cette pratique est en effet idéale pour muscler l'ensemble de votre corps tout en vous déplaçant et en profitant dupaysage. Il convient ainsi tout à fait à celles qui aiment le grand air ou qui détestent simplement les transports en commun.
Chaque ballade à roller met en effet votre endurance et votreéquilibre à rude épreuve et permet de renforcer vos musclesainsi que votre dos, vous évitant ainsi certaines douleurs récurrentes. En 2 heures, vous raffermissez à la fois vosabdominaux, vos cuisses, votre fessier, vos pectoraux et brûlez environ 1000 calories.
N'attendez plus, armez-vous d'une paire de rollers, et dès que l'envie s'empare de vous, faîtes-vous plaisir !
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